Anbefalet til dig

• der oplever, at de samme mønstre gentager sig i dine relationer
• har behov for vished og kontrol - også om ting du ikke kan og skal styre
• siger ja til andre, selvom du allermest har lyst til at takke nej
• føler dig som en zombie i din egen tilværelse og længes efter begejstring
• holder fast i relationer, der ikke virker
• der altid sætter andre før dig selv
• savner en voksen udgave af den sprudlende røvlækre yngre sild, du engang var
• har brug for at løserive dig fra din families tunge indflydelse
• drømmer om modet til at gøre det du har lyst til
• igen er overbebyrdet eller keder dig i dit job.
• har mange drømme om alt det du gerne vil, men er for udmattet til at komme igang

Hvad får du ud af et forløb?

Du får ikke hurtige løsninger eller færdige svar – men mulighed for at arbejde grundigt med det, du ønsker at bryde med, og som hidtil ikke har flyttet sig.

Efter et forløb oplever mange:

• større indsigt og ændring i egne reaktioner og mønstre

• bedre selvværd og mod til at stå frem og op for sig selv

• lettere relationer og mere kærlighed

• færre tøjkriser og grimme ord om sig selv

• mere selvkærlighed og selvprioritering

• stærkere mavefornemmelse

• styrke til sundere valg i relationer, i arbejdslivet og om sig selv
  
  
• mere glæde og overskud i hverdagslivet

Integrativ coaching er et forløb, hvor vi arbejder målrettet og i dybden med det, der uønsket gentager sig i dit liv, og som ikke længere fungerer for dig.

I samtalerne arbejder vi terapeutisk og coachende med de mønstre, indre strategier og reaktioner, som præger dine valg, dine relationer og den måde, du står i dit liv på. Det er et arbejde, hvor vi ikke kun taler om forandring, men også forløser barriererne, dér hvor de sidder fast.

Din nuværende livssituation er udgangspunktet, men tidligere erfaringer, relationelle mønstre og copingstrategier inddrages, hvor de har betydning.

Det, du er vokset op i, påvirker dig i dag, men kan bearbejdes og forløses, så du får frihed til at være den du også er. En autentisk version med selvtillid, selvværd og mod til at gøre det du har lyst til.

Integrativ coaching rummer både refleksion og aktivt udviklingsarbejde. Undervejs vil der opstå nye erkendelser, følelsesmæssige reaktioner og behov for justeringer – og vi tager dét, der viser sig, alvorligt. Tempoet tilpasses dig, og der er plads til både tvivl, modstand og nye perspektiver.

Arbejdet er forankret i samtale og øvelser og i det, du selv mærker og oplever undervejs.