Du får ikke hurtige løsninger eller færdige svar – men mulighed for at arbejde grundigt med det, der præger dit liv, og som hidtil ikke har flyttet sig.
Efter et forløb oplever mange:
større forståelse for egne reaktioner og mønstre
mulighed for at handle anderledes i relationer og valg
mindre indre spænding og fastlåsthed
bedre forståelse for relationelle samspil
større klarhed i forhold til egne behov og grænser
mere selvkærlighed og selvprioritering
en oplevelse af bevægelse dér, hvor der før var stilstand
Integrativ coaching er et forløb, hvor vi arbejder målrettet og i dybden med det, der uønsket gentager sig i dit liv, og som ikke længere fungerer for dig.
I samtalerne arbejder vi terapeutisk og coachende med de mønstre, indre strategier og reaktioner, som præger dine valg, relationer og den måde, du står i dit liv på. Det er et arbejde, hvor vi ikke kun taler om forandring, men også forløser barriererne, dér hvor de sidder fast.
Din nuværende livssituation er udgangspunktet, men tidligere erfaringer, relationelle mønstre og copingstrategier inddrages, hvor de har betydning.
Det, der stadig påvirker dig i dag, kan bearbejdes og forløses, så der skabes mere frihed, klarhed og bevægelse fremad.
Integrativ coaching rummer både refleksion og aktivt arbejde. Undervejs kan der opstå nye erkendelser, følelsesmæssige reaktioner og behov for justeringer – og vi tager det, der viser sig, alvorligt. Tempoet tilpasses dig, og der er plads til både tvivl, modstand og nye perspektiver.
Arbejdet er forankret i samtalen og i det, du selv mærker og oplever undervejs.
1 session varer 75-90 min. Sessionerne foregår i Roskilde og online – oftest i en kombination.
Forløbene tilpasses individuelt og afregnes med klippekort og med mulighed for tilkøb af enkelte sessioner.
Sessionerne afholdes efter aftales.
